CONHEÇA NOSSAS MODALIDADESMODALIDADES
Musculação
Modalidade que usa aparelhos fixos e pesos livres. O Aluno terá todos os aparelhos na academia a sua disposição.
Cardio
O Cárdio visa adquirir resistência física através do fortalecimento do sistema cardiovascular com exercícios de baixa e alta intensidade do tipo aeróbicos (corrida, ciclismo, e Hit).
Funcional
Programa de exercícios que visa o fortalecimento muscular utilizando o próprio corpo como ferramenta. Com ele, você treina força, agilidade, coordenação motora, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória.
Spinning
A aula de Spinning é uma exterminadora de calorias! São 500 a 700 calorias por aula e que te ajuda a emagrecer, definir perna e bumbum.
Aulas Coletivas
Aulas de Zumba, Jump, Step, entre outros, que melhoram a força, agilidade, coordenação motora, reflexos e equilíbrio, além de ajudar o sistema cardiovascular e resistência cardiorrespiratória.